O indivíduo bem-humorado reflete alegria no semblante, confiança em si mesmo e dispõe do essencial para gozar boa saúde. RACIONALISMO CRISTÃO

Manter o bom humor e fazer da vida um viver saudável, tornam-se necessários, indispensáveis para uma boa evolução espiritual.

Mesmo porque o mau humor causa descontrole emocional e dano prejudicial ao nosso físico e espírito tais como:

Movimentos rápidos do corpo; tensão facial; entonação emotiva e explosiva na conversação normal; mãos e dentes quase sempre apertados; dores de cabeça diárias; esquisitices transformando uma boa criatura em pessoas deselegantes e muitas vezes indesejáveis. Pois lhe faltam o bom humor.

As contribuições do bom humor para a saúde são mais recentes, apesar de menos numerosas que os efeitos danosos da tristeza, da angústia e do mau humor.

Sugerimos, singelamente, algumas atitudes necessárias para um modo de vida correto, medidas que fazem viver mais, e muito melhor. Viver mais, não no quantitativo, mas na qualidade de vida.

Não fumar, evitar os vícios de um modo geral;

Alimentar-se equilibradamente;

Praticar exercícios físicos regularmente;

Dormir número satisfatório de horas;

Ter a vida regrada, não cometer exageros e excessos;

Alimentar-se espiritualmente com o estudo das obras racionalistas cristãs e disciplinar o viver terreno na prática do bom uso do livre arbítrio;

Praticar a Limpeza Psíquica disciplinadamente, nos horários determinados pela Doutrina, às 7 e às 20 horas;.

Participar das sessões em uma Casa racionalista cristã às segundas, quartas e sextas-feiras, onde se beneficiarão com um banho fluídico que, com toda certeza, serão de grande importância para adquirir o bom humor.

Estas são algumas dicas que : “Ajudam a manter o bom humor”.

Viver com bom humor nos levará a uma vida mais saudável, não quer dizer que vamos viver para eternidade, mas teremos bons e agradáveis momentos neste Mundo Terra e acumularemos preciosos conteúdos em nossa bagagem espiritual .

Sem falar no número de pessoas que se sentirão felizes e confortáveis em sua companhia.

Os efeitos do bom humor sobre a saúde física são tão evidentes que uma boa e sincera risada pode ter a importância de uma sessão de ginástica.

Sorrir sempre aos seus semelhantes, mesmo aos desconhecidos.

Deixe de lado:

Tendência para procurar atingir metas não bem definidas ou muito altas;

Acentuada impulsão para competir;

Desejo contínuo de ser reconhecido e de progredir;

Envolvimento em múltiplas funções;

Falta de tempo para terminar alguns empreendimentos;

Preocupação física e mental;

Insatisfação crônica com as realizações;

Grau de ambição acima do que obtém;

Não tente abraçar o mundo;

Não dispense suas folgas, não venda suas férias se não for necessário.

Lembrem-se, ninguém é obrigado a suportar nosso destempero. Manter o bom humor e viver a vida mais saudável é uma ótima melhor maneira de permanecer sempre jovem.

Por isso, cultivem o bom humor sempre.

Você pode. Você consegue. Basta você querer.

Comece agora, e dê um Grande Sorriso!

Rio das Ostras, março 2009

Página Principal da Gazeta  | Página anterior